반응형 엔도르핀1 엔도르핀: 기쁨을 선사하는 '행복 호르몬'에 대해 알아보기 우리는 모두 하루를 살아가면서 스트레스, 피로, 그리고 때로는 우울함을 느낍니다. 그럴 때마다 기분이 좋아지고, 스트레스가 줄어드는 순간이 있습니다. 그 순간을 만들어 주는 주인공이 바로 엔도르핀입니다. 엔도르핀은 우리가 기쁨과 행복을 느낄 때 분비되는 호르몬으로, 자연적인 진통제 역할을 하며 우리 몸을 편안하게 해줍니다. 오늘은 엔도르핀이 어떻게 우리 몸과 마음에 영향을 미치는지, 그리고 이를 어떻게 증진시킬 수 있는지에 대해 알아보겠습니다. 엔도르핀이란? 엔도르핀은 뇌와 신경계에서 분비되는 신경전달물질입니다. 우리가 행복을 느끼거나, 운동을 하거나, 웃을 때처럼 긍정적인 경험을 할 때 엔도르핀이 분비됩니다. 이 호르몬은 자연적인 진통제 역할을 하며, 신체의 통증을 완화하고, 기분을 좋게 만들어주는 기.. 2025. 3. 26. 이전 1 다음 반응형
