반응형 인슐린4 성장호르몬: 나를 키우는 비밀! '인체의 성장 조절자'에 대해 알아보기 우리는 모두 어렸을 때 신체가 자라나는 과정을 겪었죠. 키가 크고, 근육이 발달하며, 몸의 형태가 변화하는 그 과정이 바로 성장호르몬 덕분입니다. 하지만 이 호르몬이 단순히 '성장'에만 관여하는 건 아닙니다. 성장호르몬은 신체의 여러 기능에 중요한 역할을 하며, 우리 몸의 건강을 유지하는 데에도 필수적인 역할을 합니다. 성장호르몬이란? 성장호르몬은 뇌의 '뇌하수체'라는 작은 기관에서 분비되는 단백질 호르몬으로, 인체의 성장과 발달을 조절하는 중요한 역할을 합니다. 이 호르몬은 특히 어린 시절과 청소년기에 두드러지게 작용하며, 뼈와 근육의 성장, 체지방 분해, 단백질 합성 등에 영향을 미칩니다. 또한, 성장호르몬은 신체 기능을 최적화하는 데 필요한 여러 생리적인 과정을 돕습니다. 성장호르몬의 주요 기능뼈와.. 2025. 3. 25. 글루카곤: '혈당 상승 호르몬'에 대해 알아보기 우리 몸은 하루 종일 많은 에너지를 소비합니다. 일상에서 아침에 일어나서부터 저녁에 잠자리에 들 때까지 우리는 끊임없이 활동하고, 그 활동에 필요한 에너지를 공급받기 위해 다양한 호르몬들이 작용합니다. 그 중에서도 ‘글루카곤’이라는 호르몬은 우리 몸에서 중요한 역할을 합니다. 그럼, 이 호르몬이 무엇이고, 어떻게 작용하는지 알아보겠습니다. 글루카곤이란? 글루카곤은 췌장에서 분비되는 호르몬으로, 주로 혈당 수치를 높이는 역할을 합니다. 우리가 먹은 음식에서 얻은 에너지는 주로 포도당 형태로 혈액에 흡수되며, 이 포도당은 몸의 세포들이 에너지를 사용할 수 있도록 돕습니다. 그러나 혈당 수치가 낮아지면, 세포들이 에너지를 충분히 얻지 못할 수 있습니다. 이때 글루카곤이 등장하여, 간에 저장된 글리코겐을 분해하.. 2025. 3. 23. 인슐린: 혈당 조절의 열쇠! '체내 에너지 조절 호르몬'에 대해 알아보기 우리의 일상은 빠르게 흐르고, 바쁘게 돌아갑니다. 하루하루 해야 할 일이 많다 보니 때때로 몸이 너무 피곤하게 느껴질 때도 있죠. 이런 때, 우리는 에너지가 필요한 순간을 맞이하게 됩니다. 그 에너지를 우리가 얻는 주요한 방법은 바로 음식인데, 이 음식 속 당분이 혈액 속으로 들어가면 우리 몸은 이를 에너지로 변환하게 됩니다. 그런데 이 과정에서 중요한 역할을 하는 것이 바로 인슐린이라는 호르몬입니다. 인슐린: 우리 몸의 에너지 조절자 인슐린은 췌장에서 분비되는 호르몬으로, 혈액 속에 있는 당분(혈당)을 세포로 전달해 주어 에너지로 사용되게끔 돕는 역할을 합니다. 우리가 음식을 먹으면, 그 안에 포함된 당분은 소화 과정을 거쳐 혈액 속으로 들어가 혈당을 높입니다. 이때 인슐린이 분비되어, 혈액 속의 당분.. 2025. 3. 22. 설탕: 에너지의 원천 '당류'에 대해 알아보기 하루의 시작, 아침 커피나 차 한 잔에 넣는 설탕, 그리고 간식으로 즐기는 달콤한 디저트. 우리는 일상에서 설탕을 자주 섭취합니다. 그 달콤한 맛이 주는 기분 좋은 감각은 언제나 유혹적이죠. 하지만 우리가 매일 섭취하는 이 달콤함이 몸에 미치는 영향은 과연 무엇일까요? 설탕이 우리 건강에 미치는 과학적인 영향을 살펴보겠습니다. 설탕과 탄수화물의 관계 설탕은 탄수화물의 한 종류입니다. 탄수화물은 우리 몸의 주요 에너지원으로, 우리가 섭취하는 음식에서 가장 중요한 에너지 공급원이 됩니다. 탄수화물은 크게 두 가지로 나눌 수 있습니다: 단순 탄수화물과 복합 탄수화물. 단순 탄수화물은 설탕, 꿀, 시럽 등에서 찾을 수 있는 탄수화물로, 빠르게 체내에서 소화되어 혈당을 급격하게 상승시킵니다. 설탕은 바로 이 단순.. 2025. 3. 21. 이전 1 다음 반응형
